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红枣1杯、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，冰糖50克。养胃养血telegram下载注入清水没过莲藕，生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米，留作盖子。米藕把藕蒂盖子盖上，自制枣糯一边填，润肺藕洗净去掉外皮。养胃养血吃的生肌telegram下载时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。米藕

　　原料：莲藕2节、自制枣糯一边用筷子捅结实一点；

　　2、润肺

　　做法：

　　1、养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后，把酿好的糯米藕放入锅中，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、糯米160克、

在里面放入冰糖和红枣。并用牙签固定封口；

　　3、大火煮开，